いかに時短、いかに洗い物少なく親子丼を作るか
たららったったん
たららったったん
9時過ぎに帰宅したので、腹ペコですし簡単にご飯作りたい！
洗い物あんまり出したくない！
タンパク質中心に取りたい！（地味にダイエットしてます）
焼き鯖があったので、鯖の卵とじ丼を作ることに。
材料
焼き鯖（鯖缶でも可）
卵
ご飯（私は玄米を冷凍して置いてます）
創味京の和風だし
作り方
適当な器に鯖をほぐします。
卵、だしを入れます。
軽くラップします。
1分くらいチンします。
ご飯にのせます。
私は適当に2分半チンしてみたら卵がカチコチでしたので、おそらく1分くらいでいいのではないか、と思います！
シソがあったので、ハサミで切って散らしてみました。
いつも量は適当です。やりながら学ぶスタイルです。
創味のだしが美味しいからおいしい！
