なんで生理のとき甘いもの食べたくなるの〜！

ストレスホルモンであるコルチゾールが多く分泌されてしまい、甘いものを食べてセロトニンという幸せホルモンを出して緩和しようとしているらしい！

良く出来てるなあ、人の身体！

ダイエット中の私には嫌な話でもありますが、自分に甘いのでセロトニン出してあげます。甘いの食べます。

この甘いものを食べたくなる症状は、生理2週間前からカフェインの摂取を抑える等で少し改善できるみたい！